当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 07:45:17
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么说拿捏儿媳妇的最好办法就是不帮她带孩子?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 如何评价邹市明妻子冉莹颖?
- 美国真会下场对伊朗开战吗?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
最新资讯文章
- postgres集群的选择?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表,这涉嫌违法吗?如何从法律角度解读?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 如何看待罗帅宇爸爸新浪微博6月16日放出的录音材料?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手?
- 如何评价《一人之下》第721(764)话?
- 你看过哪些以为是段子新闻,结果发现居然是真的?
- 为什么我的顺风车一直没人接单?
- 狗头萝莉究竟做错了什么?
- 如何评价PL-15空空导弹?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
- 《武林外传》里最让你心酸的画面是什么?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 有没有用过ipad mini 7的 感觉咋样?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 你在相亲过程中遇到的奇葩都是什么样?