当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 01:05:20
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 洲际导弹能打到任何地方,为什么还需要轰炸机?
- Rust的设计缺陷是什么?
- rust学了一段时间,感觉比c++简单,能取代c++,你们觉得会取代吗?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- Android 开发时你遇到过什么相见恨晚的工具或网站?
- 西方人是怎么发现地球是圆的的?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
最新资讯文章
- 有没有什么能让你瞬间愤怒的事情??
- 055驱逐舰 是个什么概念?
- 为什么说中国是基建狂魔?
- golang总体上有什么缺陷?
- 目前公开资料中小米的产品是唯一使用 2200MPa 热成型钢的产品,为什么其他品牌不用,是没有吗?
- 不管黑客用了多少跳板,最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP?
- 如何评价张智霖袁咏仪夫妇?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 为什么 Mac 对游戏支持这么差?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 为什么现在没人提猎鹰9号了?
- 江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
- 34 岁教授王虹在北京大学开数学讲座,她或将成为首位获得菲尔兹奖的中国籍数学家,有多厉害?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- 程序员为啥突然会变成这么辣鸡的一个行业?
- 大家为什么会讨厌缩写?
- 既然富人财富占社会总财富的 80%,那么鼓励富人消费不就可以了吗?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- 你后悔买领克了吗?